INTEGRAZIONE

Apporto vitamina D attualmente

raccomandato non ottimale

Una revisione di recente pubblicazione ha identificato i livelli ematici ottimali di vitamina D, e con le dosi giornaliere attualmente raccomandate essi sono difficilmente raggiungibili. Recenti studi suggeriscono che un apporto di vitamina D superiore a quello attualmente raccomandato è associato ad esiti migliori per la salute, ma la concentrazione sierica ottimale di 25(OH)D non era stata finora individuata. La concentrazione ottimale della 25(OH)D nel sangue è compresa fra 90 e 100 nmol. Data l'econimicità, la sicurezza ed i comprovati benefici di maggiori concentrazioni di 25(OH)D, l'integrazione della vitamina D dovrebbe divenire una priorità a livello di sanità pubblica per combattere diverse malattie croniche comuni e dispendiose, come osteoporosi, scarsa funzionalità degli arti inferiori, odontopatie, cadute, fratture e tumori colorettali.

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(Am J Clin Nutr. 2006; 84: 18-28)